Jenka: „Ja gotovo četrdeset godina ne volim svoje tijelo. Otkad vježbam Pilates YOGU to se u potpunosti promijenilo.“
Sanja V.: „Pilates YOGA je super, nisam očekivala da će biti tako dobro! Nedostaje mi i vikendom. Nikako da dođe taj utorak (kad imamo Pilates YOGU)!“
Dragica K.: „Jako sam sretna što mogu dolaziti na Pilates YOGU i što tako nešto postoji u blizini mog doma.“
Paula Š.: „Počnem se smijati tijekom nekih vježbi jer po prvi put osjetim neke mišiće kojih do tada nisam bila svjesna. Jako mi odgovara Pilates YOGA, tako se lijepo opustim.“
ONLINE PRIJAVNICA
Kliknite i prijavite se na vježbe Pilates joge s nama za 250 kn mjesečno
KONTAKT
Informacije i prijave:
prijave@PilatesYOGA.hr
098 1396 000
Yoga & Pilates
Vježba dana: Yoga - Trokut IV
Fotografije vježbi (kliknite na sliku za veću)
Vježba dana: Yoga - Trokut IV - slika 1
Vježba dana: Yoga - Trokut IV - slika 2
Vježba dana: Yoga - Trokut IV - slika 3
Parametri vježbe
Vrsta vježbe: Yoga
Stupanj vježbe: 2
Broj ponavljanja: 1x u svaku stranu
Kategorije dobrobiti vježbe
- cijela kralježnica
- područje trbuha
- ruke
Dobrobiti vježbe
masiranje trbušnih organa; razvijanje gipkosti i izdržljivosti
Nije preporučljivo
kod iskliznuća međukraljeških diskova
Mjesta usmjeravanja pažnje za vrijeme izvođenja vježbe
cijelo tijelo
Disanje za vrijeme izvođenja vježbe
usklađeno s pokretom, u krajnjem položaju normalno
Tipične pogreške kod izvođenja vježbe
(kako ne izvoditi vježbu)
zakretanje iz kuka i struka prema napriejd
Druge varijante vježbe
Trokut Trokut (verzija 2) Trokut (verzija 3)
Pretraživanje vježbi
Vježba dana
Yoga: Trokut IV
Dobrobiti vježbe
masiranje trbušnih organa; razvijanje gipkosti i izdržljivosti
Slike i video
Slike: 3 
Video: 0
Upisi u sezoni 2018/2019
-
PilatesYoga
Osvježite tijelo i duh u blizini Vašeg doma...
Vijesti
- 14.03.2020.
-
COVID-19 - i mi privremeno otkazujemo sve grupne aktivnosti...
- 24.02.2019.
-
S NAMA MOŽETE VJEŽBATI I DO 5 PUTA TJEDNO ZA MJESEČNU ČLANARINU OD 250kn!
- 14.01.2019.
- Provjerite da li Vam odgovara neka od naših lokacija!