Vježba dana: Yoga - Trokut IV

Fotografije vježbi (kliknite na sliku za veću)

Vježba dana: Yoga - Trokut IV - slika 1 Vježba dana: Yoga - Trokut IV - slika 1
Vježba dana: Yoga - Trokut IV - slika 2 Vježba dana: Yoga - Trokut IV - slika 2
Vježba dana: Yoga - Trokut IV - slika 3 Vježba dana: Yoga - Trokut IV - slika 3

Parametri vježbe

Vrsta vježbe: Yoga

Stupanj vježbe: 2

Broj ponavljanja: 1x u svaku stranu

Kategorije dobrobiti vježbe

  • cijela kralježnica
  • područje trbuha
  • ruke

Dobrobiti vježbe

masiranje trbušnih organa; razvijanje gipkosti i izdržljivosti

Nije preporučljivo

kod iskliznuća međukraljeških diskova

Mjesta usmjeravanja pažnje za vrijeme izvođenja vježbe

cijelo tijelo

Disanje za vrijeme izvođenja vježbe

usklađeno s pokretom, u krajnjem položaju normalno

Tipične pogreške kod izvođenja vježbe
(kako ne izvoditi vježbu)

zakretanje iz kuka i struka prema napriejd

Druge varijante vježbe

Trokut Trokut (verzija 2) Trokut (verzija 3)

Pretraživanje vježbi

Pretraživanje svih vježbi

Vježba dana

Yoga: Trokut IV

Trokut IV - slika 1
Trokut IV - slika 2
Trokut IV - slika 3

Dobrobiti vježbe

masiranje trbušnih organa; razvijanje gipkosti i izdržljivosti

Slike i video

Slike: 3 Slike: 3    Video: 0 Video: 0

Upisi u sezoni 2018/2019

Upisi u sezoni 2018/2019

PilatesYoga

Osvježite tijelo i duh u blizini Vašeg doma...

Vijesti

14.03.2020.

COVID-19 - i mi privremeno otkazujemo sve grupne aktivnosti...

COVID-19 - i mi privremeno otkazujemo sve grupne aktivnosti...
24.02.2019.

S NAMA MOŽETE VJEŽBATI I DO 5 PUTA TJEDNO ZA MJESEČNU ČLANARINU OD 250kn!

S NAMA MOŽETE VJEŽBATI I DO 5 PUTA TJEDNO ZA MJESEČNU ČLANARINU OD 250kn!
14.01.2019.
Provjerite da li Vam odgovara neka od naših lokacija!