Vježba dana: Yoga - Bočno savijanje sa razmaknutim laktovima

Fotografije vježbi (kliknite na sliku za veću)

Vježba dana: Yoga - Bočno savijanje sa razmaknutim laktovima - slika 1 Vježba dana: Yoga - Bočno savijanje sa razmaknutim laktovima - slika 1
Vježba dana: Yoga - Bočno savijanje sa razmaknutim laktovima - slika 2 Vježba dana: Yoga - Bočno savijanje sa razmaknutim laktovima - slika 2
Vježba dana: Yoga - Bočno savijanje sa razmaknutim laktovima - slika 3 Vježba dana: Yoga - Bočno savijanje sa razmaknutim laktovima - slika 3

Parametri vježbe

Vrsta vježbe: Yoga

Stupanj vježbe: 1

Broj ponavljanja: 3x u svaku stranu

Kategorije dobrobiti vježbe

  • cijela kralježnica

Dobrobiti vježbe

pomoć kod postranične iskrivljenosti kralježnice, istezanje i jačanje bočnnih mišića trupa, trbuha i leđa

Disanje za vrijeme izvođenja vježbe

usklađeno s pokretom

Tipične pogreške kod izvođenja vježbe
(kako ne izvoditi vježbu)

savijanje tijela prema naprijed kukovi moraju biti stabilni

Pretraživanje vježbi

Pretraživanje svih vježbi

Vježba dana

Yoga: Bočno savijanje sa razmaknutim laktovima

Bočno savijanje sa razmaknutim laktovima - slika 1
Bočno savijanje sa razmaknutim laktovima - slika 2
Bočno savijanje sa razmaknutim laktovima - slika 3

Dobrobiti vježbe

pomoć kod postranične iskrivljenosti kralježnice, istezanje i jačanje bočnnih mišića trupa, trbuha i leđa

Slike i video

Slike: 3 Slike: 3    Video: 0 Video: 0

Upisi u sezoni 2018/2019

Upisi u sezoni 2018/2019

PilatesYoga

Osvježite tijelo i duh u blizini Vašeg doma...

Vijesti

24.02.2019.

S NAMA MOŽETE VJEŽBATI I DO 5 PUTA TJEDNO ZA MJESEČNU ČLANARINU OD 250kn!

S NAMA MOŽETE VJEŽBATI I DO 5 PUTA TJEDNO ZA MJESEČNU ČLANARINU OD 250kn!
14.01.2019.
Provjerite da li Vam odgovara neka od naših lokacija!
14.01.2019.

joga, pilates, yoga, zagreb , pilatesyoga, pilates u zagrebu, yoga u zagrebu,joga zagreb

Lokacije treninga