Vježba dana: Disanje - Disanje i mišići centra snage u pilatesu

Fotografije vježbi (kliknite na sliku za veću)

Vježba dana: Disanje - Disanje i mišići centra snage u pilatesu - slika 1 Vježba dana: Disanje - Disanje i mišići centra snage u pilatesu - slika 1
Vježba dana: Disanje - Disanje i mišići centra snage u pilatesu - slika 2 Vježba dana: Disanje - Disanje i mišići centra snage u pilatesu - slika 2

Parametri vježbe

Vrsta vježbe: Disanje

Stupanj vježbe: 1

Broj ponavljanja: 5-15x

Kategorije dobrobiti vježbe

  • područje trbuha
  • područje zdjelice
  • prsni koš, pluća

Dobrobiti vježbe

osvještavanje disanja i jačanje trbušnih mišića i mišića zdjeličnog dna

Mjesta usmjeravanja pažnje za vrijeme izvođenja vježbe

disanje; trbuh

Disanje za vrijeme izvođenja vježbe

disanje u područje rebara i prsnog koša sa povlačenjem pupka prema kralježnici i gore

Pretraživanje vježbi

Pretraživanje svih vježbi

Vježba dana

Disanje: Disanje i mišići centra snage u pilatesu

Disanje i mišići centra snage u pilatesu - slika 1
Disanje i mišići centra snage u pilatesu - slika 2

Dobrobiti vježbe

osvještavanje disanja i jačanje trbušnih mišića i mišića zdjeličnog dna

Slike i video

Slike: 2 Slike: 2    Video: 0 Video: 0

Upisi u sezoni 2017/2018

Upisi u sezoni 2017/2018

PilatesYoga

Osvježite tijelo i duh u blizini Vašeg doma...

Vijesti

29.03.2018.
Uplata članarine internet bankarstvom
31.10.2017.

S NAMA MOŽETE VJEŽBATI I DO 5 PUTA TJEDNO ZA MJESEČNU ČLANARINU OD 250kn!

S NAMA MOŽETE VJEŽBATI I DO 5 PUTA TJEDNO ZA MJESEČNU ČLANARINU OD 250kn!
31.10.2017.

SA TRENINZIMA SMO VEĆ KRENULI ALI JOŠ UVIJEK PRIMAMO NOVE ČLANOVE, ISPUNITE PRIJAVNICU I OSIGURAJTE SI MJESTO U GRUPI! - ZA MJESEČNU ČLANARINU OD 250KN VJEŽBAJTE I DO 5 PUTA TJEDNO KOMBINIRAJUĆI SVE NAŠE LOKACIJE U GRADU!

SA TRENINZIMA SMO VEĆ KRENULI ALI JOŠ UVIJEK PRIMAMO NOVE ČLANOVE, ISPUNITE PRIJAVNICU I OSIGURAJTE SI MJESTO U GRUPI! - ZA MJESEČNU ČLANARINU OD 250KN VJEŽBAJTE I DO 5 PUTA TJEDNO KOMBINIRAJUĆI SVE NAŠE LOKACIJE U GRADU!